Návod
facebook facebook instagram instagram linkedin linkedin

Všímavost a dlouhodobý stres - Jak nevyhořet v práci ani v životě

Přednáška ukazuje, jak se zátěž, která není dlouhodobě řešená, postupně propisuje do tělesných a duševních funkcí. Nejprve se projevuje nerozeznatelnými funkčními změnami, které se postupně rozvinou v opomíjené funkční poruchy až nakonec vznikne chronická nemoc, nereagující dostatečně na běžnou léčbu. Samotná přítomnost potíží nebo nemoci vede k další psychické zátěži, a vzniká tak začarovaný kruh, kde se zdravotní obtíže a psychická zátěž vzájemně prohlubují. Přednáška nabídne hlubší porozumění procesům, které koordinovaně probíhají v těle i mysli, zaměří se na jeho méně známé projevy a dá je do překvapivých souvislostí. Ukáže, proč současné přístupy k řešení stresu nebývají dlouhodobě účinné a vysvětlí podstatu trvalého řešení. Součástí programu jsou praktické ukázky a nácvik metod, které oslabují nárazový a dlouhodobý stres a lze je použít v běžných životních situacích i jako prvotní záchranu.

Informace ke kurzu

Anotace:

Syndrom vyhoření je častým jevem v pomáhajících profesích, do kterých spadá i učitelství. Jeho hlavní příčinou je dlouhodobě působící a obvykle nedostatečně řešený stres, který postupně oslabuje psychickou i fyzickou odolnost jedince. Tento stres není způsoben jen náročným zaměstnáním, ale současně pochází i z osobního života. V pracovní rovině vede až k nutnosti změny profese, v osobním světe bývá bagatelizovaný pro zdánlivou nemožnost jej ovlivnit.

Cílová skupina: pedagogičtí pracovníci
Poznámka:
Kapacita: 5/20
Časová dotace:4 hodin
Číslo kurzu: 108
Lektor: MUDr. Narcisa Vitnerová, Bc. Marcela Poláčková
Cena: 1 000 Kč
Termín konání: 17. 2. 2026 09:00 - 12:30
Termín ukončení: 17. 2. 2026
Místo konání: Lípová 651/9, 415 01 Teplice
PPP Teplice, Lípová 9

Pro přihlášení ke školení je potřeba se přihlásit

Spolupráce
Spolupráce
Spolupráce
Spolupráce